Depuis l'Antiquité, les gens recherchent divers moyens dont l'effet est d'augmenter la puissance et d'augmenter le plaisir dans les relations sexuelles. Parmi ces fonds, une place particulière estÇa marcheproduits pour hommes, remplit plusieurs fonctions en même temps : augmente la libido, améliore et maintient le fonctionnement du système reproducteur à un niveau approprié, augmente les sensations érotiques et rajeunit le corps.
Liste des produits pour augmenter la puissance
Les produits aux performances améliorées contiennent des protéines, des vitamines, des macro- et des oligo-éléments de haute qualité faciles à digérer. Plat classique : fruits de mer, poissons, viandes maigres de volaille, légumes et fruits. Vous pouvez encore améliorer l'effet à l'aide d'épices.
Fruit de mer
Les fruits de mer sont considérés comme l'aliment le plus efficace pour améliorer la puissance carTeneur élevée en zinc, protéines de haute qualité, ainsi que phosphore, vitamines B (en cas de carence, la conductivité des fibres nerveuses sera réduite), sélénium。 Le zinc est un élément clé dans le maintien de la santé reproductive masculine (meilleurs produits à base de zinc pour les hommes). Il participe à la synthèse de la testostérone, inhibe le processus de sa décomposition et de sa conversion en œstrogènes féminins. La carence en zinc se manifeste par une diminution de la puissance et de la vigueur globales.
Les fruits de mer comprennent les invertébrés qui vivent dans les océans du monde :
- Coquillages : huîtres, moules ;
- Coquillages : crabe, crevette ;
- Céphalopodes : calmar, poulpe ;
- algue.
Le poisson est une catégorie de produits distincte. Les espèces suivantes sont particulièrement utiles pour une puissance accrue : saumon, maquereau, plie, flétan, sardines, thon.
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Œuf
Les œufs de caille sont considérés comme un plat classique avec les huîtres pour plus de puissance, mais les œufs ordinaires ne sont pas bien pires qu'eux. Contrairement aux idées reçues, le cholestérol contenu dans les jaunes d'œufs n'encombre pas les vaisseaux sanguins, mais est le matériau de construction des molécules de testostérone et de cortisol. Manger des œufs régulièrement peut réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le sang, réduisant ainsi le risque de dysfonction érectile vasculaire. Les jaunes d'œufs contiennent également du zinc, du fer et des vitamines D, A et E liposolubles, nécessaires à la fonction gonadique.
De plus, pour une puissance normale, les hommes ont besoin de protéines et les œufs sont presque absorbés à 100 %. Un adulte peut consommer en toute sécurité quelques œufs par jour.
noix et graines
Les noix sont lourdes pour l'estomac, mais idéales pour un aliment fort. Pour éviter les problèmes digestifs, vous devez vous limiter à une poignée par jour. Les noix contiennent de grandes quantités de zinc, de magnésium, de potassium, de sélénium et d'acides aminés. Leur présence dans l'alimentation améliorera l'état des systèmes cardiovasculaire et endocrinien, stimulera le travail des gonades.
Les noix suivantes sont les plus utiles pour la puissance :
- Brésilien;
- amande;
- anacardier;
- pistache;
- Noyer;
- cèdre.
Les meilleures options pour plus de puissance sont mélangées avec du miel ou sous forme de laits de noix, qui peuvent tous deux être fabriqués à la maison. Pour le préparer, les noix doivent d'abord être trempées pendant 6 à 8 heures, puis diluées avec de l'eau dans un rapport de 1: 5 (100 g de noix pour 500 ml d'eau), broyées dans un mélangeur et la masse résultante filtrée. Le lait peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
Parmi les graines de puissance, les graines de citrouille sont parmi les plus utiles - précieuses pour leur teneur élevée en zinc. Cependant, en plus de cet élément, il existe de nombreux autres nutriments qui sont nécessaires au bon fonctionnement du système reproducteur :
- Ensemble complet de vitamines B.
- Vitamines A et C.
- Vitamine E complète Tocophérols (optimal pour l'assimilation).
- Calcium, Potassium, Magnésium, Phosphore.
- acide gras.
Les graines de chanvre, de lin, de chia, d'avoine germée et de blé peuvent également être utilisées pour augmenter la puissance.
produits carnés
Dans la viande animale et de volaille, il n'y a presque pas de cholestérol dont tout le monde a peur, mais il contient beaucoup d'acides aminés nécessaires à la construction musculaire et au maintien de l'équilibre des hormones sexuelles. Pour augmenter la puissance, vous devez choisir des jeunes de variétés à faible teneur en matières grasses et les cuire de manière douce: au four, à la vapeur ou rôtis. Les nutriments sont ainsi mieux conservés et leur absorption ultérieure par l'estomac est facilitée. Le steak frit, le barbecue ou les côtes grasses sont un excès de poids, un mauvais cholestérol et des substances cancérigènes.
Pour la puissance, les types de viande suivants sont les plus utiles :
- bœufIl contient beaucoup de zinc, d'acides aminés, de vitamines B, A, E, PP. La viande est relativement dure, il est donc conseillé de la faire cuire d'abord avec de la viande hachée, puis de cuire à la vapeur des pâtés à la viande, des boulettes de viande, des boulettes de viande et une casserole.
- lapinLa teneur en protéines est supérieure de 21 % à celle du poulet, et 90 % sont absorbés par l'organisme (le bœuf n'en représente que 60 %).
- veauLa viande est obtenue à partir d'animaux âgés de 3 à 5 mois. C'est un produit protéique précieux riche en protéines, en fer et en vitamines B.
- viande de dindeElle est considérée comme la plus sûre de toutes les viandes de volaille industrielle.
- viande de cailleC'est un produit diététique riche en Rétinol, Vitamines B, PP, Phosphore, Potassium.
La qualité du poulet et du porc a été problématique ces dernières années en raison des additifs favorisant la croissance. La viande d'animaux sauvages peut également être utilisée pour augmenter la puissance, mais doit être correctement préparée avant même le traitement thermique.
légume
Parmi les légumes qui augmentent la puissance chez les hommes, les plus précieux sont :
- choufleur;
- radis, carottes, citrouilles;
- betterave;
- tomates étuvées;
- oignon;
- céleri;
- laitue, roquette, cresson;
- asperges.
Il est important de noter que manger trop de crudités peut entraîner des ballonnements et des malaises intestinaux. L'alimentation doit être équilibrée : 2/3 de fibres et 1/3 de protéines animales.
fruits et baies
Les fruits et les baies sont riches non seulement en vitamines mais aussi en acides, qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et améliorent la circulation sanguine.Pour une puissance accrue, il est recommandé de privilégier la pastèque, l'avocat, les figues, les bananes, les canneberges, les baies de gojiLes baies du jardin, les framboises, les fraises, l'argousier peuvent être utilisées pour stimuler la libido (plus de produits qui augmentent la libido chez les hommes).
La puissance augmentera si vous buvez des cocktails de lait de noix avec des bananes, des fraises et d'autres baies ajoutées 2 à 4 fois par semaine.
Herbes et épices
Parmi les épices, les suivantes contribuent à la puissance :
- Safran.
- Marjolaine.
- Cardamome.
- Cannelle.
- Carvi.
Le curcuma (Curcuma longa) est également utilisé pour la puissance.
produits apicoles
Peu de gens consomment régulièrement des produits apicoles. Cependant, ils sont la source la plus facilement disponible de substances bioactives de valeur pour l'efficacité. Le produit apicole le plus courant est le miel. Il peut être ajouté au porridge du petit-déjeuner, aux smoothies et mélangé avec des noix.
Perga (bloc de pollen) est moins populaire. Il est conseillé aux hommes qui souhaitent augmenter leur puissance d'utiliser une cuillère à soupe par jour à jeun. Ce produit naturel contient presque tout le tableau périodique des éléments.
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Fruit de mer
Les produits de la mer efficaces pour les hommes occupent traditionnellement la première ligne de la liste. Ils sont riches en zinc, indispensable au système reproducteur masculin, ainsi qu'en sélénium, en vitamines C, E et B. Les fruits de mer sont également riches en substances suivantes :
- iode, fluor;
- molybdène, nickel;
- potassium, calcium;
- Acides gras de la série oméga 3-6-9.
Les homards et les huîtres riches en dopamine sont d'excellents exemples d'aphrodisiaques marins. Inclure ces aliments dans votre alimentation quotidienne est problématique, mais en plat principal pour un dîner romantique, ils sont parfaitement appropriés. Dans des conditions favorables, leurs effets capiteux se font vite sentir.
Les huîtres crues sont les plus utiles, mais dans un contexte de faible acidité, d'immunité affaiblie et de diabète, les hommes souffrant de gastrite sont contre-indiqués.
Reconstituez vos actifs et augmentez votre puissance tout en vous relaxant au bord de la mer, où les concombres de mer (concombres de mer), divers types d'algues, la raie et la viande de requin sont disponibles en abondance, qui contiennent des stimulants naturels de la libido.
Le flétan, le maquereau, les crevettes, les calmars augmentent la puissance, mais les bienfaits de ces produits sont préservés s'ils sont cuits correctement (à la vapeur, grillés ou bouillis).
Produits à action rapide - Y en a-t-il?
L'activation immédiate de la puissance en mangeant des produits alimentaires spécifiques ne fonctionne pas, mais augmente le flux sanguin et augmente la sensibilité des terminaisons nerveuses. Les fruits de mer frais, la crème sure et les noix conviennent tous.
Parmi les légumes, les racines de gingembre, de raifort, de persil et d'ail sont les plus utiles pour une augmentation rapide de la puissance. Ils sont mieux utilisés sous forme de teintures alcoolisées:
- Sur l'ail : 200 g d'ail écrasé sont versés dans 200 ml d'alcool (70%), laisser reposer 10 jours et filtrer. A prendre avec du lait : ajouter 5 gouttes de teinture pour 50 ml de lait.
- Gingembre : 400 grammes de racine pour 1 litre de vodka. Tenez-vous-y pendant 2 semaines. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de miel (un excellent conservateur). Pour augmenter l'excitation, il suffit de boire 30 à 50 grammes.
teinture de vin de gingembre
- Raifort ("raifort") : 100 g de raifort râpé, 30 g de gingembre, 1 litre d'alcool de contrebande premium, 2 cuillères à soupe de miel. Laisser infuser le mélange pendant 3-4 jours. Pour augmenter la puissance avant les rapports sexuels, vous pouvez boire environ 50 grammes.
- Sur persil : 125 g de racine finement hachée versés dans 0, 5 litre de vodka et laissés au repos pendant 3 semaines. Buvez quotidiennement 15 ml d'infusion concentrée.
Les teintures d'ail, de gingembre et de persil sont particulièrement utiles pour les hommes de plus de 50 ans. Ils augmentent la puissance en stimulant le travail des gonades et en activant le flux sanguin.
Non seulement mangez des feuilles de persil et de céleri frais, mais congelez-les également pour l'hiver (les produits de serre contiennent beaucoup de nitrates).
Les effets de l'alimentation sur la force masculine
Les gens sont ce qu'ils mangent, et le pouvoir humain ne fait pas exception en ce sens. Pour maintenir la santé des organes reproducteurs et la synthèse stable des hormones mâles, une alimentation correcte est nécessaire.
Le régime alimentaire doit être conçu pour assurer un apport régulier de l'ensemble complet des composés requis par l'organisme.
Tout d'abord, pour stabiliser l'érection et maintenir la fonction de reproduction, les hommes ont besoin de protéines. En plus des composants protéiques, les glucides complexes obtenus à partir de légumes et de céréales doivent également être inclus dans l'alimentation quotidienne. Le corps a besoin des complexes de vitamines A, C, E et B, de zinc, de sélénium, d'acides aminés.
Une nutrition bien organisée n'est pas seulement l'inclusion des substances nécessaires dans le régime alimentaire, mais également le respect de certaines règles d'apport et de distribution des aliments.
Pour tirer le meilleur parti de votre alimentation, vous devez suivre ces recommandations :
- Vous ne pouvez pas trop manger, ce qui conduit à l'obésité et affecte donc négativement l'état de santé général, déclenchant le développement de diverses maladies.
- Il est nécessaire de contrôler le régime de consommation d'alcool (1, 8 à 2 litres par jour), d'augmenter l'apport hydrique en cas de perte d'eau sévère (été, effort physique, aller au hammam);
- Vous ne pouvez pas manger et boire en même temps, ce qui peut entraîner une indigestion, l'absorption des aliments est moins efficace, ce qui signifie que cela réduit les avantages de la consommation d'aliments (vous ne pouvez pas boire de l'eau avant 30 à 40 minutes après avoir mangé) ;
- Moins un produit est traité de manière intensive et pendant moins de temps, plus il conserve de propriétés utiles ;
- Il faut manger des aliments naturels et simples et éviter les produits tout prêts avec des additifs (conservateurs, additifs aromatisants, exhausteurs de goût) ;
- Vous devez vous en tenir à votre routine quotidienne et à vos habitudes alimentaires : vous devez manger à la même heure, à intervalles rapprochés et en petites quantités.
Produits de puissance réduite
Pour la puissance, les produits sont nocifs, leur utilisation affecte négativement l'état des vaisseaux sanguins, la composition du sang, provoque une prise de poids et déforme le fond hormonal. Ceux-ci inclus:
- Gras transSur leur base, presque tous les produits de restauration rapide et semi-finis sont produits: steaks hachés, frites, croûtons, snacks, bonbons, boulettes. La consommation régulière de ces aliments entraînera inévitablement une augmentation du volume de cholestérol lourd, un épaississement du sang, une mauvaise érection et une perte de libido. En raison de ce régime, il est difficile de se débarrasser des graisses accumulées. L'OMS recommande de réduire l'apport en gras trans à 1 % des calories quotidiennes.
- SucréLes personnes qui aiment les sucreries ne réalisent pas leurs problèmes de santé tant qu'elles ne risquent pas de faire de l'embonpoint et de développer un diabète. Une glycémie élevée peut entraîner des lésions nerveuses et l'impuissance. La couche de graisse convertit activement la testostérone en œstrogènes féminins.
- lardLes substances contenues dans les e-liquides et les vapeurs peuvent nuire à la fonction des testicules. La synthèse de testostérone est réduite, suivie d'une diminution de la puissance.
D'énormes dommages à la puissance entraînent la bière. Une personne rare qui n'a pas un ventre lourd et des glandes mammaires hypertrophiées en raison d'une utilisation régulière. La bière perturbe le fond hormonal, biaise les œstrogènes, diminue la puissance et accélère l'andropause.
Une autre boisson qui a un impact extrêmement négatif sur la puissance est les cocktails alcoolisés gazeux sucrés, ainsi que les boissons gazeuses et autres limonades populaires.